Tại sao skincare 7749 bước mà da vẫn bị mụn?

Khi nhu cầu làm đẹp của mỗi chị em ngày càng tăng cao, việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da cũng rất quan trọng và tốn khá nhiều tiền nhưng da không được cải thiện. Đôi khi càng skincare thì càng khiến cho da trở nên tệ hơn, xuất hiện các nốt mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn viêm,… Tại sao khi skincare 7749 lần mà da vẫn lên mụn? Cùng Laco trả lời câu hỏi này để hoàn thiện quy trình dưỡng da nhé.

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Có rất nhiều chị em rất siêng năng trong việc chăm sóc da, nhưng nó sẽ không mang lại kết quả gì nếu như bạn lựa chọn sản phẩm không phù hợp với làn da của mình. Đây chính là một phần quan trọng trong chu trình dưỡng da hằng ngày, khi có một số sản phẩm không mang lại nhu cầu làm đẹp hay cải thiện tình trạng của da thì nó cũng sẽ không mang lại sự thay đổi gì nhiều. Chính vì vậy nên các nàng hãy xem da của mình đang ở tình trạng nào và hiểu thật kỹ nhu cầu mong muốn của da, để tìm được sản phẩm tốt nhất cho mình nhé.

Không tập thể dục, vận động cơ thể

Khi cơ thể tiếp nhận năng lượng thông qua việc ăn uống, chúng ta cần giải phóng những năng lượng đó. Khi vận động cơ thể mồ hôi sẽ tiết ra một lượng lớn để giải tỏa năng lượng của chúng ta. Từ đó cơ thể sẽ được điều hòa, trao đổi chất nhằm giúp sức khỏe dẻo dai hơn, da sẽ được săn chắc hơn. Trước khi chúng ta lựa chọn các bài tập thể dục, hãy nhớ luôn bảo vệ da của mình bằng kem chống nắng và tẩy trang thật sạch sẽ sau mỗi lần hoạt động. 

Không thay ga, gối 

Ngoài những tác động từ bên trong ra thì những tác nhân từ bên ngoài cũng ảnh hưởng tới làn da của bạn. Nơi mà chúng ta thường xuyên tiếp xúc có thể nói là nhiều nhất chính là ga, gối. Chứa đựng hàng trăm nghìn vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy và bạn không thể tưởng tượng nổi. Việc thay chăn ga gối thường xuyên, sẽ tạo cho bạn một thói quen ngăn nắp, loại bỏ vi khuẩn hiệu quả. Sau mỗi lần đi làm về mệt mỏi, thì việc chúng ta cần nhất chính là một không gian thoải mái, nghỉ ngơi để nạp lại năng lượng cho cơ thể. 

Thức khuya

Đây là lý do quá quen thuộc với chị em phụ nữ, khi skincare 7749 bước nhưng cứ nằm lên giường là loại bấm điện thoại, xem phim, có thể ăn đêm hoặc làm việc vào ban đêm. Việc này không những không tốt cho cơ thể mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của chị em phụ nữ. Ban đêm là khi cơ thể đang trao đổi chất, nếu chúng ta không để cơ thể nghỉ ngơi, hay thanh lọc chất mà làm việc thức khuya, ngày hôm sau cơ thể chúng ta rất mệt mỏi và điều này khi kéo dài sẽ ảnh hưởng đến làn da của mình. Thời điểm đi ngủ tốt nhất chính là trước 11 giờ, đảm bảo mang lại cho bạn một ngày mới với tinh thần thoải mái hơn, kèm với đó là làn da mịn màng mang lại sức sống cho làn da. 

“Lười” uống nước mỗi ngày

Nước chiếm trong cơ thể từ 70 – 80%, chính bởi vậy nên đừng quên uống nước để cơ thể được đào thải tốt. Mỗi ngày cần uống từ 1.5 – 2 lít, để duy trì được năng lượng cho cơ thể, tránh bị khô môi và da, da bị xỉn màu, gặp phải tình trạng khô ráp,… Nên cung cấp cho cơ thể nước thường xuyên, nếu mất khoảng 10% nước trong cơ thể người sẽ dễ mệt mỏi, không làm việc được hiệu quả. Lưu ý các chị em nên cung cấp cho cơ thể nước lọc, chứ không phải các loại nước như cafe, trà sữa, đồ uống ngọt,…

Hạn chế nạp đường

Có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc ăn đồ ngọt thường xuyên sẽ có nguy cơ bị mụn trứng cá cao lên đến 30%. Do ảnh hưởng của Carbohydrate tinh chế đối với lượng đường trong máu và lượng Insulin, hấp thụ nhanh vào máu làm tăng nhanh lượng đường trong máu, khi ấy nồng độ Insulin cũng tăng lên và đi vào các tế bào. Nội tiết tố Androgen hoạt động sẽ mạnh hơn, từ đó sẽ là nguyên nhân khiến cho mụn phát triển nhiều hơn do tế bào đó đã tăng tiết bã nhờn. 

Để giữ cho da được mịn màng và khỏe mạnh, chị em cần hạn chế và khắc mục những điều trên để giúp cho cơ thể tràn đầy năng lượng, không những vậy da cũng sẽ được cải thiện hiệu quả. Với những điều mà Laco chia sẻ ở trên là những kinh nghiệm đúc hết từ bản thân và những chia sẻ từ nhiều người khác nữa. Hãy luôn yêu thương bản thân mình, đặc biệt là làn da để trở nên tự tin hơn mỗi ngày nhé.